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いかの刺身の明太和え いか明太 魚料理と簡単レシピ  作り方 長芋は皮を剥いて、拍子切りにします。 フライパンにサラダ油を加えて、1の長芋を入れ、表面がきつね色になるまで揚げ焼きにして取り出します。 ボウルに2と「いか明太子」、にんにくすりおろしを入れ、お好みで七味唐辛子、ごま油を入れ混ぜます。 皿に盛り付け、小ねぎと刻みのりをトッピングして完成です。いかめんたいのレシピ・作り方 総合情報 楽天が運営する楽天レシピ。 いかめんたいのレシピ検索結果 10品、人気順。 1番人気は自家製！ いかめんたい！ 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと いかめんたいのレシピ一覧 10品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 自家製！ いかめんたい 生い ふくや いか明太 レシピ